ANDANDO SOBRE TU SALUD III

En los números anteriores os hablamos de la reflexología podal y de algunos de sus efectos. Os mostramos la localización de nuestras “zonas inteligentes” en la planta de los pies. Se hizo una breve referencia a sus orígenes e historia y os dimos unas recomendaciones a tener en cuenta antes de aplicaros el masaje.

El tema, claro está, es más complejo y profundo de lo que nosotros os mostramos en estas páginas. Pero a nuestro juicio es un buen comienzo pues para muchas mujeres este tema era tan nuevo como desconocido y es tan útil como eficaz.

La mujer de hoy necesita “alternativas”, piensa por sí misma y decide sin el permiso de nadie. Está un poco harta de convencionalismos y prejuicios, y es por eso por lo que se lanza a investigar por cuenta propia todo aquello que prometa una mejora en su calidad de vida y en la de su familia.

Todas estamos un poco cansadas de que nos digan lo que tenemos que hacer. Queremos ser nosotras mismas las protagonistas de nuestras vidas y para elegir con acierto necesitamos conocer el abanico de posibilidades que nuestra época nos brinda. Pero el conocimiento es deudor de la información. Por tanto, desde aquí queremos informaros.

Si partimos de la base de que la reflexología es el descubrimiento de algo que sucede en nuestro organismo desde siempre y que actúa independientemente de que seamos conscientes o no, la cosa cambia.
Por tanto, no olvidemos que “la reflexología es un descubrimiento, no un invento”. Algo parecido al descubrimiento en 1532 del “sistema circulatorio pulmonar” por Miguel Servet. En 1432 ya fluía nuestro sistema circulatorio pulmonar, no fue D. Miguel quien lo puso en funcionamiento, ni quien se lo inventó, la diferencia está en que no éramos conscientes de que estaba allí...pero estaba, y actuaba.

Curiosamente, a pesar de los detractores hacia este “arte curativo”, el método se sigue extendiendo entre la población. Su difusión es un “boca a boca” y contrario a lo que se pueda pensar, está más extendido entre los sectores de población con un nivel cultural medio-alto que entre aquellos núcleos más desfavorecidos y con menos criterio. Nuestro objetivo primordial es llegar a todos. Y para llegar a todos no hay camino más rápido que llegar a TODAS.

Centrándonos en el tema que hoy nos ocupa hablaremos de los efectos secundarios que pueden sobrevenir tras la estimulación de nuestras zonas reflejas y también hablaremos de la técnica con la que aplicaremos nuestro masaje. Ya advertimos que aquí estamos ofreciendo una información somera sobre el método, quien quiera profundizar tendrá la oportunidad de hacerlo al final de esta serie de entregas.

Efectos Secundarios .-

Si nuestro masaje se tratara solo de una estimulación local ( en el pie ) de la circulación sanguínea, no tendríamos que advertiros de posibles efectos secundarios que pueden surgir tras la estimulación y dependientes del estado sanitario del paciente, de las zonas que masajeemos y del uso apropiado o no de la técnica que empleemos. Pero estamos en un país libre, que cada uno piense lo que quiera.

Tengamos en cuenta, pues, que :

1º.- Puede aparecer una ligera inflamación de los pies sobretodo en aquellos pacientes que padezcan problemas linfáticos...nada importante, a la tercera sesión desaparecerá.

2º.- A veces, al estimular el sistema circulatorio, las venas varicosas se vuelven más aparentes, resaltan más...es normal, de repente empieza a circular más volumen de sangre por esas zonas obstruidas. Ha mejorado la circulación. Esta reacción es transitoria.

3º.- Pueden sobrevenir algunas décimas de fiebre tras el masaje. Especialmente cuando estimulamos el sistema linfático. Esto es síntoma de que existe una infección latente. Los leucocitos están luchando contra la infección y esto produce un aumento de la temperatura. No es nada importante, suele desaparecer en tres sesiones, pero si no fuera así debes acudir a tu médico para identificar la causa. Como ves, el método también actúa como “avisador”.

4º.- La aparición de cardenales puede deberse a dos posibles causas ; o te has masajeado con “pasión y desenfreno”; o nuestro organismo está carente de calcio. ¡Vigilemos nuestro “celo” con el masaje y sobretodo nuestra alimentación!.

5º.- A veces notamos dolor en la zona refleja que masajeamos. Tenemos que valorar si se trata de una contractura muscular debida a una presión agresiva o inadecuada o por el contrario cabe la posibilidad de que se trate de un órgano, glándula, músculo o hueso que precisa de nuestra especial atención pues no funciona adecuadamente. ( En el próximo número os hablaremos de la diagnosis de enfermedades )

6º.- A veces, sobretodo cuando nos resistimos a seguir las instrucciones sobre la ingesta de agua, podemos notar dolor en la zona que rodea la cintura...¡seguro que no hemos bebido suficiente agua tras el masaje y las toxinas liberadas se agolpan en nuestros riñones no pudiendo ser excretadas con fluidez!. Bebamos pues el agua prevista para cada caso.

Como veis, las reacciones no son en ningún caso peligrosas y solo vienen a corroborar los efectos reales del método en nuestro sistema corporal.

Las técnicas .-

Lógicamente, la forma en que tratemos nuestras zonas reflejas influirá en los resultados. Al decir “técnica” nos referimos a :

- el modo en que ponemos las manos, y
- la dirección que sigue nuestra mano al masajear la zona refleja, o sea, hacia arriba, hacia abajo, derecha, izquierda, etc.

A la hora de entender las distintas posturas debemos tener una “mente amplia” y no “encorsetarnos” con posturas antinaturales que consigan rompernos la espalda. Se trata más bien de saber captar la esencia de la técnica para aplicarla con propiedad. Es decir, hay masajes suaves que se suelen corresponder con zonas especialmente sensibles. Hay masajes agresivos aplicados a zonas con dureza o protección mayor. Hay zonas reflejas situadas prácticamente a “flor de piel” y por el contrario tenemos otras cuyos receptores se ubican en las zonas más profundas de nuestro pie.
En la práctica contamos con nueve variedades pero como no tenemos todo el espacio que quisiéramos, vamos a simplificarlas en dos tipos solamente.

Índice en Gancho :

Es la postura más agresiva, más eficaz y tiende a llegar a aquellos receptores que se localizan en las zonas más profundas o que precisan de una especial dureza en el masaje. El punto de fricción o de contacto será el nudillo de la 2ª articulación del dedo índice tal y como muestra la ilustración.

Zonas reflejas en las que se aplica :

Cabeza - Senos Frontales - Glándula Pituitaria – Ojo – Oído - Músculo Trapezoide – Glándula Tiroides – Pulmón/Bronquios – Estómago – Páncreas – Duodeno – Hígado – Saco Biliar – Plexo Solar – Glándula Suprarrenal – Riñón – Uréter – Vejiga – Intestino Delgado – Apéndice – Válvula Ileocecal – Colon ( Descendente, Ascendente, Transversal ) – Ovario/Testículo ( zona plantar ) – Punto del Insomnio – Garganta y Bronquios – Corazón – Bazo – Recto y Ano ( zona plantar )

Yema del Pulgar :

Esta técnica es la menos agresiva por el punto de contacto que en este caso es la yema del pulgar. El movimiento será de arrastre y se aplicará en aquellas zonas más sensibles o cuyos receptores se localicen en zonas más superficiales. Véase la ilustración.

Zonas reflejas en las que se aplica :

Tallo cerebral y cerebelo – Sien – Cuello – Nariz – Paratiroides – Ciática ( plantar ) – Espalda y Cintura – Cadera – Glándula Linfática Inferior – Ingle – Próstata y Útero – Pene/Vagina/Uretra – Recto y Ano ( zona interna ) – Vértebras Cervicales, Dorsales, Lumbares y Sacro – Cóccix – Costillas – Hombro – Rodilla – Codo – Ovarios/Testículos ( zona externa ) – Relajación del Abdomen y Bajo-vientre – Glándula Linfática Superior – Órgano del Equilibrio – Pecho – Diafragma – Hueso Escapulario – Glándula Linfática del Pecho o Conducto torácico – Amígdalas – Mandíbula Inferior o Superior – Cisterna Linfática – Hígado ( zona superior )

Una vez tratadas las posturas solo nos queda saber las direcciones a seguir en nuestro masaje. Para simplificar, nos iremos a nuestro “mapa podal” y observaremos que la flecha sobre la zona refleja en cuestión nos muestra la dirección que debemos seguir. Cuando observemos un “punto” inserto en dicha zona deberemos interpretar que el masaje debe ser presionando hacia abajo, hacia las zonas profundas, como si quisiéramos hacer con el nudillo de nuestro dedo un agujero.

Adela Carrasco